Woensdag 13 mei 2009 vindt op de atletiekbaan van HAC’63 ‘Bouwbedrijf Fieko’ in Hoogeveen, de Radio SIMONE Estafetteloop plaats. Vier teamleden lopen om beurten steeds een rondje van 400 meter op de kunststofbaan en dat een uur lang. Na exact een uur worden alle gelopen rondjes en de restmeters bij elkaar opgeteld en is de eindafstand bekend. Wie de langste afstand bereikt, de meeste meters loopt dus, heeft gewonnen. De kunst is zoveel mogelijk rondjes te lopen. Vorig jaar deden er 26 teams mee en won het HAC’63 A team 1, zij finishten na 20 km en 443 meter. Bij de damesteams won Run2Day Dames, zij behaalden 18.052 meter.

Dit jaar staat er voor het eerst een team van vier oudere heren z.g. 60-plussers aan de start van deze uurloop, en dat is best wel uniek. Allen zijn al heel lang lid van atletiekclub HAC’63 en ze ‘beleven’ de hardloopsport. De vier mannen zijn: Wolter Boer 60 jaar, Jan Lip 60 jaar, Klaas Nienhuis 63 jaar en Ben Zuidersma 60 jaar.

HAC’63 60+ team v.l.nr. Wolter Boer, Klaas Nienhuis, Jan Lip en Ben Zuidersma
 

Regelmatig staat er in de krant dat veel ouderen zich eenzaam, overbodig en afgedankt voelen. Jongeren vinden dat ouderen niet meer mee kunnen komen, dat ze zeuren over ziekte en andere ellende en over hoeveel beter het vroeger was. Gezien het bovenstaande zou een beetje gevoelig mens daar toch tranen van in de ogen krijgen.

Zo niet deze 60-plussers. Natuurlijk, in de loop der jaren hebben ze helaas ook heel veel hardlo(o)p(st)ers bij HAC’63 vrijwillig of genoodzaakt zien afhaken. Zolang de mannen gezond blijven zullen ze doorgaan, dat is zeker. Want het hardlopen (en trainen bij HAC’63) is een onderdeel van hun leven geworden. Hardlopen is de beste garantie het ultieme gevoel van vrijheid los te maken, is hun stellige mening. De conditie blijft op pijl en het is schitterend om op een positieve manier een uurtje per dag lichaam en geest actief te laten zijn, de stress af te laten glijden en het zelfbeeld te verbeteren. Regelmatig hardlopen en letten op eten en drinken draagt op allerlei manieren bij aan de gezondheid, hart en bloedvaten blijven beter in conditie en er is minder kans op overgewicht. Verder blijven botten langer sterk, de spijsvertering gaat beter werken en mentaal blijf je daarom vitaler dan ooit.

De 60-plussers van HAC’63/’Bouwbedrijf Fieko’ trainen iedere dinsdagavond op de atletiekbaan. Maar trainen daarnaast ook zo’n twee of drie keer per week voor zichzelf op de weg of in het bos, meestal een rondje van 10 of 15 kilometer. In de regelmatige wedstrijden lopen ze de 10 kilometer nu nog zeer ruim onder de 50 minuten. Persoonlijke records (in de jaren 80) rond de 36 minuten (of eronder) op de 10 km. Ter vergelijk vandaag, Cascaderun 5 mijl (man plusminus 38 jaar) eindtijd tussen de 27 en 29 minuten. Tijdens deze Radio SIMONE Estafette uurloop willen ze natuurlijk ook weer een prestatie neerzetten. Want dat zijn ze nog steeds, prestatiegericht en ambitieus. Ze denken samen behoorlijk meer dan 16 kilometer te kunnen lopen en laten daarmee heel veel teams met veel jongere deelnemers achter zich. En dat geeft dan weer een kick om lekker door te gaan.