25 mei – Het is even een tijdje stil geweest rondom de updates. Maar we hebben in de tussentijd niet stil gezeten. Er zal vanmiddag een mail rond gestuurd worden met het aangepaste trainingsplan. Maar een aantal punten zullen we alvast gaan uitlichten.
Baanverdeling:
Lopers:
Warming up vind plaats op het kunstgras
rondes/tempo’s in baan 1
inhalen gebeurd in baan 3
Uitlopen/dribbelen kan in baan 5
Baan 2,4 en 6 blijven ongebruikt!
Technisch:
Baan 7, 8 en 9 zijn voor de technische atleten. Ook hier geld dat er steeds 1 baan vrij moet zijn.
Het kwadrant, indien beschikbaar, is voor de technische atleten.
Aangepaste trainingstijden/dagen
De loopgroepen van Jan en Gerrit en de groepen van Anja en Sake trainen om de week.
De eerste week ( of te wel morgen) mogen de groepen van Anja en Sake trainen. Volgende week zijn de groepen van Jan en Gerrit aan de beurt.
De loopgroep van Steven gaat tijdelijk naar de woensdagavond van 18.00 tot 19.30
De loopgroep van Klaas verhuist ook tijdelijk naar de woensdagavond maar dan van 19.30 tot 21.00
De loopgroep van Derk heeft een aangepaste starttijd, zij starten van 19.30 en gaan door tot 21.00
De loopgroep van Hans start op donderdag om 19.15 tot 20.45
Daarnaast verwelkomen we vanaf dinsdag ook weer de VB-atleten. Zij trainen van 18.00 tot 19.00
Hygiëne
Hygiëne is zeker nu een belangrijk punt van aandacht. Op de al bestaande regels word nu extra gecontroleerd. Dat betekend niet spugen of de neus legen op de baan. Zorg ervoor dat je ook je handen wast. Ook als je geen materialen gebruikt, kan je gaan leunen tegen de boarding.
Toiletten:
De toiletten gaan open, echter kan er slechts 1 man en 1 vrouw tegelijkertijd naar het toilet. Advies blijft nog steeds om voor en na training te toiletteren.
Kleedkamers:
kleedkamers blijven gesloten. Het is in dit geval ook niet toegestaan om in onze berging om te kleden. Je komt en gaat dus in de zelfde kleren als waarin je traint. Tassen kunnen ook niet in de berging worden gelegd. Kom zodoende met zo min mogelijk spullen deze kant op en neem ook zo weinig mogelijk waardevolle spullen mee naar de baan.
